一些酸性水果汁，既防上火又能解腻，还特别好喝的水菜汁就做成了。

至于宝贝们, 优优给蒸了三碗鸡蛋羹, 有希希的, 而且他那碗还放了点暴牛肉肉沫，这样滋味会更丰富一些。

现在的雨有减少的趋势，小智猜测雨季已经进入了中期。

优优还是不能出门, 邢启烈也怕她闷，就吩咐下去，给她带植物，让她挨个尝试，所以她才能成果斐然。

这些新鲜的食材都是最近的成果。

大家吃到好吃的，带植物的积极性更高了，简直就是良性循环。

中午吃饭的时候，优优抱着争争，邢启烈抱着蜜蜜，先喂孩子，两个小家伙喜欢热闹，人多他们吃饭也香。

喂好的宝贝交给青姐和安妮，优优和邢启烈再吃饭。

“多吃点，你现在训练量加大，营养得跟上去。”邢启烈给优优卷了两块菜包肉。

优优点头，想到下午的训练，她就脑袋疼，屁股都疼，青姐下手忒狠了。

她营养转化率高，可是训练量太少，很多能量就浪费了，再加上作战意识太差，被青姐骂她是水壶煮饺子，有货倒不出，因此更是对她严厉三分，美其名曰不能浪费她的天赋。

实际上她想说，适当的可以浪费点。

看到优优两口就把肉给吃了，饭量都快长一倍了，邢启烈有些迟疑，“要不我找青姐商量一下？”

如果他们还在加纳比星系，大不了多派些人保护优优，总能确保她和孩子们的安全。

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