听到董丽的问题，秦光点了点头回答道：“有的，方法很简单，那便是锻炼。一般来说，人体一天能轻松吸收一枚元晶，只需要适当的锻炼，便能将这个数量增加到两枚。”

“如果锻炼的时间足够长，那么一天吸收三、四枚元晶，也并非不可能。”

在略微停顿后，秦光继续说道：“其实一阶搬血境期间，并不在于谁吸收的元晶更快，而在于谁吸收的元晶更多。”

“嗯？”董丽有些不解，因为这话和秦光之前所说的，有些前后矛盾了。

“一般来说吸收20枚元晶，气血之力就会趋于饱和，自然而然的突破到下一个阶段。”

“但如果我们能在气血饱和的情况之下，尽可能的用自身意志力压制住不要突破，吸收更多的元晶，让体内气血更加的充盈，那么在突破的时候，体质提升的幅度就会更大。”

“不管是一阶搬血境，二阶淬腑境还是三阶塑体境，其实都是一个打基础的阶段。”

“想要在进化者这条道路上走得更远，那么就必须把握好这三个阶段，将基础打牢。”秦光将亚特兰蒂斯文明这数百年期间，一代代人总结出来的修炼心得，说了出来。

董丽等人听了，都似懂非懂的点了点头，不过这对她们来说，懂不懂并不重要，秦光既然这么说了，她们只要这么做就可以了。

很快三人都纷纷吞服元晶，而她们也的确感觉到了，元晶在缓慢的释放着元力。

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