，听她说说这几天的心情和想法。

心理治疗并非一次就能根治的，哪怕正常人面对亲人的离世，痛苦和难受也是在所难免。

但比起王雅琳之前的过度创伤应激表现来看，现在的恢复无疑是相当好的了。

来到休息室，元嘉准备给她再做一次全面的放松催眠。

渐进式的放松法是一种常用的催眠方法，可以使她感到非常的放松和舒服，对舒缓心情压力的疗效非常好。

“放松自己，用你觉得最舒适的姿势躺好，放空杂念。”

在元嘉的引导下，王雅琳微微侧着身子在沙发上躺下来。

元嘉的声音很有感染力，闭上眼睛之后，就好像整个世界都安静了下来，耳边就只听到他的声音一样，有种空灵悠远的感觉，让人很舒服。

声音疗法并不罕见，像是于梵音古寺之中，听那厚重悠长的古钟声、金钵声……又或者像是雨夜里滴滴答答的水声、池塘边的蛙叫声一样，不少人专门下载此类音频作为辅助睡眠的工具。

元嘉上一次已经深度催眠过王雅琳，她潜意识里对他十分地信任，这一次的催眠也是水到渠成，轻轻地几句话语，便引导她进入了放松状态。

“深深地吸气……缓缓地吐气……”

元嘉控制着语速，能让王雅琳的呼吸频率很平稳地跟上他的节奏。

“感受氧气流进鼻腔，经过你的肺部，充满整个胸腔，蔓延到身体的各个角落……”

“让你的心情完全平静下来，什么都不要去想，什么都不要去做，你很放松，感觉自己松软无力，连手指头都抬不起来了……”

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